Malé medicínske okienko o dôležitej téme:

Väčšina ľudí vie, že športovanie prospieva srdcovo-cievnemu systému. Málokto však vie o mimoriadne pozitívnom efekte pohybu v prevencii a dokonca i liečbe rakovinových ochorení.

1. Pravidelná telesná aktivita dokáže predchádzať tvoreniu zhubných nádorov. Ochranné účinky sú obzvlášť dobre preukázané u karcinómov hrubého čreva a u nádorov prsníka (ktorých rast je závislý  od hormónov) u žien po prechode.

2. Ďalšie významné zistenie je, že telesný pohyb pomáha aj pri liečbe už existujúcich rakovinových ochorení. V onkológii je preto dôležitá zmena tradičného pohľadu. Je rozšíreným omylom, že po zistení diagnózy a počas terapie by sa mali pacienti skôr šetriť. Opak je pravdou.

Väčšina pacientov sa pohybovať môže a mali by to aj robiť. Dokonca je telesný pohyb možný aj počas vysokodávkovej chemoterapie. Pohyb a posilovanie môže brzdiť rozvoj nebezpečnej nádorovej kachexie (= chorobný úbytok hmotnosti kvôli strate tuku a svalovej hmoty). Jeden konkrétny príklad: Na oddelení, kde pracuje moja manželka majú pacienti (väčšinou s leukemickými ochoreniami) na izbe stacionárne bicykle. Šéf oddelenia ich pravidelne pri vizitách „otravuje” s otázkou, či už dnes bicyklovali.

3. Viaceré štúdie zistili, že pohyb znižuje aj riziko opätovného vzniku nádorov (čiže pomáha pri tzv. terciárnej prevencii).

Záver: pohyb je lacným a účinným prostriedkom boja proti rakovine, a to všetkých (troch) úrovniach.

Viac detailov: sme

Zdroj:  „Sport ist so wichtig wie ein Krebsmedikament”

Facebookvybrali.sme.sk

.peter Jedlička